每天12：00—14：00，阳光最充足的时候 ，尽量不要让孩子在烈日下外出运动；在孩子们平时进行户外活动的时候
，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分 ，防止中暑；孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡
。

周末白天带孩子出门
，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜 、遮阳帽或使用遮阳伞等；长时间在外时 ，家长还需要备好防暑药品：如藿香正气水
、仁丹等。

夏季幼儿游泳必须在成年人的陪同与监护下方可进行
，必须去配置有符合资格救生员的规范游泳场所 。幼儿独自戏水时家长必须时刻看护，慎防溺水
。

5、合理营养 ，科学安排幼儿膳食

为幼儿准备多样化的营养均衡饮食
，小心冷饮，幼儿贪食冷饮会对娇嫩的胃肠有不好的影响 ，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量
，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。

幼儿吃冷饮时 ，不要大口大口地嚼着吃
，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育 。另外 ，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育
。

6 、注意保持幼儿生活作息时间规律、充足睡眠