化水谷 ，为气血生化之源的作用
，以供给五脏六腑以及全身经脉之精气 。谷类为日常饮食热量的主要来源，为日常生活中的主食
。“五果为助 ” ，水果有益肺、生津 、开胃、消食等作用，辅助五谷滋养人体。“五畜为益”
，五畜原指猪
、牛、羊 、狗
、鸡，后泛指家畜、家禽等 ，还包括其附属的奶和蛋 。“五畜为益
”有补益滋补之意
。精血不充
，非草木之类所能益，是必血气之属以补之 ，故精不足者补之以味。动物肉类为血肉有情之品
，滋补性强，多有健脾益气 ，补肾填精的作用 。“五菜为充”
，五菜原指葵 、韭
、藿、薤 、葱，后泛指蔬菜
。“五菜为充 ” ，有补充
、充实之意
，蔬菜多疏利，可以补充五谷之不足。《黄帝内经》提示我们日常膳食应以谷物为养 ，肉类作为补益，以蔬菜水果作为辅助补充
，这样搭配的膳食，骨肉果蔬 ，食养尽之
，才能有益身体 健康 ，以达到合理平衡膳食 ，对肺功能锻炼起到事半功倍的效果 。

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END

团队介绍 广东省中医院大学城医院肺康复团队主要开展慢性气道疾病（如慢性阻塞性肺病、睡眠呼吸暂停综合征 、支气管扩张等）
、心胸外科术后及围手术期（如肺移植术、肺减容术 、肺部肿瘤手术）等的肺康复工作
。

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